| Светлана | Дата: Пятница, 10.04.2009, 14:40 | Сообщение # 1 |
 Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5226
Статус: Я не на сайте
| Лучше всего париться вдвоем, по очереди "обрабатывать" веником друг друга. Свежими вениками можно париться сразу, сухие нужно опустить в таз с кипятком, накрыть другим тазом и распаривать 5 - 7 минут, пока листья не станут мягкими. Тот, кого парят, ложится на живот. В каждой руке у парильщика по венику. Ими нужно манипулировать не как попало, а в определенной последовательности. Не нужно стегать что есть силы. Смысл в том, чтобы нагнетать горячий жар к телу. Если веник стал сухим в банном жару, смочите его в теплой воде, но тут же стряхните: он должен быть чуть-чуть влажным. С боков опахивают вениками, словно веерами, плавно, не торопясь, едва прикладываясь к телу. Веники "идут" вдоль тела: от но до головы и обратно 4 - 5 раз. При этом лежащий на полке чувствует приятный горячий ветерок. Мастерство парильщика состоит в том, чтобы постоянно ощущать температуру в парной. Если слишком горячо, нужно действовать осторожней, размеренней - веники как бы замедляют свой ход, а у головы и вовсе приостанавливают движение. Здесь сделать паузу, поднять веники вверх, а затем опустить , но ужу на плечи, туловище и снова "пойти" к ногам. Если на теле появился пот, значит оно основательно прогрелось и можно действовать более энергично - проитись веником по спине, а потом снова, как веером , опахнуть тело. Можно слегка постегать по спине, пояснице, бедрам, ногам. А затем - березовые припарки. Парильщик раскручивает веник над головой так, чтобы "зеленый компресс" основательно прогрелся. Затем опускает его на тело, например на поясницу, спину или ягодицы, а сверху прихлопывает, прижимает еще и вторым веником. И все это делается легко и свободно. Потом одной рукой придерживает веник за рукоять, а ладонь второй держит на листве и, слегка прижимая к телу, ведет веник вдоль тела, осуществляя массаж. Затем снова растирает веником, как мочалкой, но более легко и нежно. После поворота на спину процедура повторяется в той же последовательности, но нагрузка уже поменьше. Полезно положить на грудь (область сердца) веник или мочалку, смоченные в холодной воде. Если на полке температура несколько понизилась, надо отдать предпочтение ударным движениям веником. Не бить,конечно, что есть силы, а более энергично прикладывать веник к телу Если банного жара вполне достаточно, нужно лишь слегка прикасаться к телу веником. А если жар очень сильный, Постегивать веником по венику так, чтобы тепловая волна, нагнетаемая одним веником, несколько смягчалась другим. [Материалы позаимствованы из Большой энциклопедии народной медицины]
Не говорите, что мне делать, и я не скажу, куда вам идти! Смотрят глаза, видит сердце... 
|
| |
| |
